「仕事に行きたくない…」そんなときに試してみる５つの方法

「今日は仕事に行きたくない…」
「明日も仕事か…」


なんて日ありませんか？


もしかしたら毎日そう思っている人もいるかもしれません。



本サイトは副業サイトですが、
副業とは”本業”あってのものです。

また、副業を考えていない会社員の方も
仕事をしないと食べていけません。


「今日は仕事に行きたくない…」
「明日も仕事か…」


なんて日ありませんか？


もしかしたら毎日そう思っている人もいるかもしれません。



本サイトは副業サイトですが、
副業とは”本業”あってのものです。

また、副業を考えていない会社員の方も
仕事をしないと食べていけません。




今回はそんな「仕事に行きたくない症候群」のときに
どうやってそれを解消していくのかご紹介していきます。

どれか一つでも自分にあった方法が見つかればと思います。

仕事に行きたくないが遊びに行く金がない pic.twitter.com/sdOT14DVsv

— ぴゅーい (@ALLBEHAPPY_) February 15, 2020

①”ご褒美日”を設定する

「この日仕事を頑張ればこれをやってもよい」という
自分へのご褒美の日を設定してあげましょう。


カレンダー通りの出勤をしている方は
月曜日と水曜日に、

シフト出勤の方は連勤や夜勤明けに


これを設定してあげることで
その日の仕事は意外と頑張れるものです。



例えばアニメが好きであれば
リアルタイムで視聴するのではなく、

録画を録り溜めておいてご褒美日に大放出する！

といった具合です。



結局我慢するだけじゃんと思うかもしれませんが、
自分へのご褒美として見ると
いつもより集中して、より楽しむことができますよ！


アニメ以外でも
スイーツやゲームでも置き換えることができます。


私も経験があるのですが、
朝起きたときからけっこうワクワクして、
１５時ぐらいから一層ソワソワしてくる
遠足前の気分をこの歳で味わうことができました。

②持ち物を変えてみる

通勤用のカバンや靴、スーツなどを変えてみると
意外と気分転換になります。


思い切って高めの靴を買ってみると、
靴に興味がない人でも通勤時の歩きが楽しくなります。

確かに誰も興味を示してこないかもしれませんが、
「いい靴を履いて出勤している自分」の演出はけっこう気持ちの良いものです。



他にはバッグをコロコロ変えてみるのもいいかもです。
「明日はこのバッグを持っていこう！」と前日の夜に準備をしているときは
モノの入れ替えだけでも楽しいし、
定期的なバッグ内の整理にもなります。


カバン一つで気分転換ができるので
おすすめな方法です。



他にも仕事で使うマウス、買ったばかりの箸、気分に合わせた水筒なんかも
手軽でいいかもしれません。



私もやっていたのですが、
バッグや靴一つで朝の出勤が楽しく感じられました。
騙されたと思って試してみてください。

③運動する

よく聞くことかもしれませんが、
運動するとなぜかやる気が上がります。


また、ランニングや筋トレによって
自分の体形が変わると人にであるのもなかなか楽しく感じるようになります。



健康にもいい、人からの印象もいい、お金をかけないでできる

となれば、やってみて損はないのでは？

④夜更かししないで睡眠をたっぷりとる

「そんな単純なこと」と思われるかもしれませんが、
良く寝ると謎のやる気と力が湧いてきます。
これは本当です。


夜の時間がもったいない！と思う方もいるかもしれません。
それはわかります。私もそう思っていました。


でも夜に次の日のことを考えて
眠い目を擦りながら何かをやっても楽しさは半減しませんか？
明日も早起きだと思うとソワソワもします。


いっそ早く寝て
十分な睡眠を摂ることで休日への蓄えをしていきましょう。


そうすることで
休日は寝るだけ生活から脱することも夢じゃありません。

⑤ちょっと早く起きておしゃれな朝食

海外の映画を見ていると、
朝ゆっくりコーヒーを飲んで優雅に準備をしているシーンをよく見かけます。


実際私も試してみました。
朝早めに起きてゆっくりコーヒーを飲む、
ホテルの朝食っぽいのものを作って朝食をとる。


これをやると時間に余裕があるできる大人感が増します。



前述した④とあわせて試すことで、
体力的にも心配なくやることができるのでおすすめです。

ちょっと連休だったから、仕事行きたくない病患ってたけど、推しにあったから明日から頑張ろうって思った！凄い推しのチカラ！！！ pic.twitter.com/xiuBYZZSP9

— まちゅこ (@matsuko_flyaway) February 15, 2020